[...] 8, 6 (12 kg) Wspięcia na palce obunóż: 26, 24, 20, 25, (24 kg) Aeroby: 30 minut rower Jutro umawiam się na poprawkę do masażysty z bolącym karkiem, niestety wciąż mi dokucza. W roku 2014 można zaoszczędzić na kalendarzu: jest dokładnie taki sam rozkład jak w 1986. Wystarczy go znaleźć a zaoszczędzone pieniądze można wydać na gadżety sportowe 8-)
[...] 30 strzałów testosteronu prolongatum 100mg/1ml/e5d Moje pierwsze 10 strzałów było od dila który zapewniał że towarek pierwsza klasa....... Wbijałem więc te 10 strzałów ale jakoś ta energia nie wchodziła od czasu do czasu były tylko takie piki energetyczne nic więcej..... Myślę sobie jakiś wałek??? W końcu jakoś przy 8 strzale postanowiłem [...]
[...] mi artrofia nie przeszkadza jaja lepiej leżą w majtach xD ostatnie HCG biłem 2 lata temu albo dalej nic nie czuję żeby się działo spermy mało plemniki pewnie martwe ale jak nie chcesz dzieci a pała działa to po co kombinować Kwestia dzieci już jest zamknięta w moim wieku. Jednak nie chciałbym rezygnować ze strzałów HCG ponieważ może kiedyś [...]
nie mierze:) stwierdzilem, ze to tylko nic nie znaczaca cyferka, ktorej i tak nie da sie porownac z innymi osobami, tym bardziej ze moje ramiona sa dosc dlugie (193cm wzrostu) bylo 47 kiedys, ale co z tego jak wygladalem jak pączuś:)
[...] na poziomie 330g zostaje, czyli 3g wychodzi okolo, w dnt 280g czyli 2,5g, wegle w dt 400g, w dnt 350g reszta fat DT 4300 kcal DNT okolo 3900-4000 kcal, mozliwe ze nizej jak nie bede nic robil ciekawego. w tym tygodniu rowniez poleca na 5 dni treningowych, bo czuje, ze moge, regeneracja na wyzszych weglach poprawila sie o okolo 1dzien, jednak [...]
Każdy jest inny, jeden na dużych ilościach fatu będzie świetnie się czuł, drugi wręcz odwrotnie jak ja :) dieta musi być pod człowieka, więc pozostaje nic innego jak próbować
karlos wrzuce foto jak bede wiedzial ze nie zanize drastycznie tchp.co do igf1to biore dopiero pierwszy raz.nie mam jakichs spektakularnych osagniec ale jestem na sto procent pewny ze tylko dzieki igf1 na pct nic absolutnie nic mi nie spadlo oprocz wody i sadla z samary.w siadzie jescze sie poprawilem 7.5kg.dieta jest juz wypas ale dopiero od [...]
[...] lepiej - chylę czoła. Posiłek przed treningowy ładnie wybrnąłeś, szkoda, że ciemnego chleba nie było, ale i tak jest ok. Robiłeś wiosło nachwytem czy podchwytem? Dół pleców jak czujesz to nic dziwnego - jest to ćwiczenie obciążające dolny odcinek kręgosłupa, dlatego właśnie należy je robić wręcz idealnie technicznie. Co do treningu pleców to [...]
[...] przez - Julia34 w dniu 2015-11-16 11:02:16 Julka no weź się w garść :-) Dlaczego boisz się tego, co powie Ci trenerka, którą sama uważasz za niekompetetną? To Ty wiesz jak silne masz nogi i ile możesz brać. I nawet jak stwierdzisz, że masz słabe nogi i nie podniesiesz dużo to co z tego? To zrobisz z mniejszym obciążeniem. A potem [...]
[...] x lat. i tak, prawdopodobnie po zakonczeniu sprawy o podzial tego domu beda musieli jesio kupe kasy zaplacic, bo to biegly, sprawy sadowe i inne oplaty. Zawsze zaczyna sie, jak do rozwodu dochodzi.. moj ex tez, tak to nie chcial nic, a jak przyszlo co do czego to mi kwoty za poszczególne rzeczy wymienial i wziął to, co "za swoje" kupił...
[...] mi się wszystko pogodzić.., ..... no cóż mówię: Udaje !!! Trening: W końcu dorzuciłem parę kilo na sztangę.., wkurzają te plecy, nie wiem czy nie zrobię tak jak pisał Kuba ciężkiego Mc w poniedziałek i albo popuszcza albo mnie załatwi całkiem }:-(, zawsze jak coś nadwyrężę to się ciągnie za mną ruski rok .., Wyciskanie sztangi [...]
Michal-skąd wiesz jaki mam samochód??? Informuje wszystkich ze sorry ale to moja sprawa czym jeżdże ale skoro przy tym jesteśmy to: mam starego mercedesa z 97 roku i jest cały granatowy. Nie mam ani jednej naklejki oprócz znaczka Jezusa Chrystusa-którego nie reklamuję tylko dostałem od przyjaciela Erika Paulsona. Mam też motocykl ale na nim tez [...]
[...] się trochę pochylić głowę do klatki. Dlaczego trzeba tak właśnie robić? A ze sztangą robi się inaczej? Bezpiewczniej jest? Niektózy mówią, że można pochylać lub nie, sprawa indywidualna.Ja miałem prostą szyję i coś mnie bolało w karku, jak trochę pochyliłem banię to nic nie strzykało. A przy sztandze robi się inaczej? Niech ktoś mi ti objaśni
[...] kg 2. wykroki 3x15 20/24/24(10) kg 3. martwy na prostych 3x15 24/28/32 kg 4. wspięcia na palce 3x20 3x30 kg Zmachałam się okrutnie i trzęsłam się po treningu jak galareta. Nie wiem czy to wpływ BCAA czy 3-go treningu pod rząd @@-) 15-tki wom #-P 1. masakra, jak to mówi młoda - jaki żal }:-( 2. uda paliły #-P 3. w miarę chociaż [...]
Briggs: zmiotę Adamka z ringu! Paul Briggs (30 l.) jest pewny siebie. - Zmiotę Tomka Adamka (29 l.) niczym huragan - zapowiada w wywiadzie specjalnie dla "Super Expressu". - Jak forma przed walką z Adamkiem? - Jeszcze nigdy nie byłem tak przygotowany do pojedynku. Niedawno zakończyłem sparingi, teraz czas na regenerację. Jestem w [...]
Przeczytales wogole ten artykul ? Znowu Chad... litosci kolego. Znajdz mi kogos z fitness i pingponga jeszcze, bedzie rowna jakosc. "Masz tu arty swoich guru i sa ich tam setki to przeczytaj chociaz te 2 bo teraz to naprawde mam pewnosc ze przeczytales gora ze 2 arty z tej strony. " Co ? Pierwszy pan jest GURU ? nie osmieszaj sie. [...]
[...] W środę mój teść dostał zawału :-( Wszystko stanęło na głowie mąż kursował między szpitalem a domem i pracą. Ja musiałam ogarnac dziecko i teściową która wpadła w jakąś depresję i nic do niej nie docierało. Z tego wszystkiego dzień później ja się pochorowałam i wymiotowałam jak kot. Dziś jest już lepiej i ze mną i z teściem :-) Tylko [...]
[...] tyle na redu mam pomysłow co jeść na masie a potem nagle zapominam i wpadly te słodycze a co i rusz widziałem fajne rzeczy w sklepie a teraz ich nie widze :P A kebab no jak kebab wiesz że kiedyś wolałem to niz słodyczki :) Z kolanami jest lepiej najważniejsze to ubić zapalenie Aponaproxen dostałem i łykam i do tego normalnie ibupromem sie [...]
[...] Oczywiście nie chodziło o Twoje zawody,w których już zostały ustalone zasady...:-) Jak najbardziej się zgodzę że sędziowanie z zatrzymaniem też ma wiele do życzenia , bo niestety jak wszędzie wszystko zależy od sędziego... Z drugiej strony jesli są zawody z różnymi zasadami wyciskania,to każdy ma możliwość wyboru gdzie chce startować.....
[...] non exusat i ignorantia legis nocet panowie. To są podstawowe zasady, których uczą na pierwszym roku prawie każdych studiów. Nie tylko prawniczych. Ja miałem niezły ubaw jak przeczytałem post tego gościa od pozwu. Argumentacja na poziomie przedszkola i nie mająca nic wspólnego z obowiązującymi przepisami. Przez takich krzykaczy nasze sądy [...]
Pippina ucieczka przed zawałem
